Alimentos que favorecen el sueno pre y post carrera Ingr vidos - Audiolibro

'Ing vidos' es un audiolibro que explora la relación entre la alimentación y el sueño, centrándose en la experiencia del sueño y su impacto en la calidad de la vida. La historia sigue a un hombre que se enfrenta a una crisis existencial y se encuentra con la posibilidad de volver a la naturaleza y a la conexión con el entorno natural. A través de sus experiencias, el audiolibro explora cómo la alimentación puede influir en el sueño, y cómo la falta de sueño y la alimentación inadecuada pueden afectar nuestra salud mental y emocional. El libro se centra en la idea de que el sueño es fundamental para la salud y el bienestar, y que la alimentación juega un papel crucial en este proceso.