320: Psiconutricion para comer mejor, con Teresa Terol - Audiolibro

'320: Psiconutricion para comer mejor' de Teresa Terol es un audiolibro que explora la conexión entre la nutrición y la psique. Se centra en cómo la comida puede afectar nuestra salud mental y bienestar, y cómo podemos utilizar la nutrición como una herramienta para mejorar nuestra experiencia sensorial y emocional. El libro explora temas como la sensación del sabor, cómo la comida puede influir en nuestro estado de ánimo y cómo podemos utilizar la nutrición para regular nuestras emociones y mejorar nuestra calidad de vida. A través de ejemplos y reflexiones, la autora presenta una visión holística de la alimentación, no solo como un acto físico, sino como una forma de cuidado personal y una conexión con el cuerpo. En esencia, el audiolibro busca ayudar al oyente a comprender que la comida no es solo una necesidad física, sino también una experiencia profundamente personal y subjetiva.